【推奨】大手米医学雑誌「長生きしたいならテニスしろ!」

ライフハックちゃんねる弐式


テニスは水泳やジョギングよりも長生きに効果的というデータが発表される

5/1(土) 12:00

~(略)~

米医学雑誌Mayo Clinic Proceedingsに掲載されたCopenhagen City Heart Study(CCHS)のデータは、ある種のスポーツがより強く、より長く生きるのに役立つことを示唆。8500人以上の人々を対象とした25年以上に及ぶ追跡調査により、7つのスポーツが健康寿命を伸ばすことに貢献しているという結果が得られ、中でもテニスは突出して長寿効果が大きいことがわかったのだ。

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以下が調査の結果である。カッコ内の数字は、このスポーツをしている人と、していない人とを比べた寿命の長さの違いだ。

1.テニス(9.7年)
2.バドミントン(6.2年)
3.サッカー(4.7年)
4.サイクリング(3.7年)
5.水泳(3.4年)
6.ジョギング(3.2年)
7.柔軟体操(3.1年)

~(略)~

テニスは水泳やジョギングよりも長生きに効果的というデータが発表される(THE TENNIS DAILY) - Yahoo!ニュース
昨今の新型コロナウイルスの感染拡大により、新たに挑戦するスポーツを選ぶ際、ソーシャルディスタンスを取れるかどうかがカギになっている。特にテニスは人との距離を保ちながらプレーすることができるため、そう

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Source: ライフハックちゃんねる弐式

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